Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 101,97g | Węglo: 50,09g.
Śniadanie: Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light. Lunch: Café Expresso, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|