Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 103,45g | Białk: 66,68g | Węglo: 154,20g.
Śniadanie: Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Torta alle Nocciole, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Obiad: Wudy Aia Würstel, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Fantasie al Tartufo, Loriana Piadina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Calvé Burro di Arachidi, Torta di Riso, Burro, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|