|
Uitgebreide brunch tgv bday schoonouders. Valt me mee moet ik zeggen.
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 67,63g | Węglo: 151,09g.
Śniadanie: Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Gedroogde Pruimen. Lunch: AH Gebraden Rosbief, AH Witte Bolletjes, Groene Thee, Druiven, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Spelt Eierkoek. Obiad: AH Komkommer, Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Excellent Black Angus Burger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Przekąski/Inne: AH Gemengde Sla, Latte Macchiato, Water, Groene Thee, Jonagold. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|