Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 86,95g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Lunch: Novi Fondentenero 72%, Picard Focaccia di Recco, Pizza Margherita. Obiad: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Praca - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|