|
have a lot of things to get done today. but started out going to the gym. i don't like exercise, but love the results. got a road trip comming up, but remembering to take my bottles of water with me. Hope everyone does well today. thank you to all those who took my buddy requests these last few weeks. looking forward to keeping in touch.
|
1013 kcal
|
Tłusz: 74,29g | Białk: 65,29g | Węglo: 27,10g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: atkins protein shake. Obiad: rib eye steak. Przekąski/Inne: atkins coconut bar. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|