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Rumo ao primeiro Jejum intermitente de 24h que acaba às 18h (já tinha feito de 16h e 18h). Hoje já fiz musculação, vim trabalhar e até o momento 0 fome. Estou me sentindo ótima e com uma sensação de como se meu raciocínio estive mais claro e limpo.
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460 kcal
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Tłusz: 30,81g | Białk: 30,35g | Węglo: 16,77g.
Śniadanie: Café. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Berinjela Cozida. więcej...
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2013 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Pedalling - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
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Historia Wagi andreiaqueirozx
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