Dziennik mannky, 21 wrz 16

Profil mannky | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Waiting to see how my SW result tonight compares

63,4 kg Do tej pory straciłeś: 12,7 kg. Wciąż do stracenia: 3,1 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 września 2016:

1044 kcal

Tłusz: 30,00g | Białk: 69,93g | Węglo: 124,21g. Śniadanie: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Raspberries. Lunch: Sainsbury's Ratatouille, Tesco Broccoli Florets, Fresh Pasta (Cooked), Tesco Sea Bass Fillet. Obiad: Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Duck Meat. więcej...

1731 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,3 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

You are doing great. Wow I gotta pay more attention to what you are up to ( food wise). Fantastic

21 wrz 16 przez użytkownika: Char60


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mannky

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mannky, 21 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi mannky