Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 81,44g | Węglo: 166,46g.
Śniadanie: Tostadas, Peras, Mildred Tea Té. Lunch: Jumbo Papas Pre-Fritas, Mandarina (en Lata o Congelada), Mildred Tea Té, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: Dole Lechuga Escarola, Bistec de Res. Przekąski/Inne: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Marraqueta sin Miga, Trufas, Manzana Verde. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|