|
This week was very hard....only lost 1lbs...very disappointed at myself........
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 111,54g | Białk: 90,32g | Węglo: 165,70g.
Śniadanie: Hot Fudge Sundae, Water, Grilled Cheese Sandwich, Grilled Cheese Sandwich. Lunch: Water, Medium Cheddar Cheese Sliced, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Obiad: Water, Sweet 'N Sour Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), French Fries (Medium), Quarter Pounder with Cheese. Przekąski/Inne: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), FRUIT BY THE FT BERRY TD. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 10 godziny, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|