|
Zo blij! Eindelijk weer wat reactie van m'n lijf.
Zou t komen omdat ik gister (voor t eerst van m'n leven geloof ik..) heb hardgelopen op de band? Met hulp van Evi. Ging best oké.
Morgen ga ik 9 dgn op vakantie, dus opletten met eten. Sporten wordt m daar niet, wel veel lopen door steden en torens beklimmen. Heb er zin in!
Zie wel hoe t daarna is. Eerst genieten. Ook niet onbelangrijk!
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 30,70g | Białk: 58,91g | Węglo: 157,19g.
Śniadanie: Zacht Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Groene Thee. Lunch: Groene Thee, Groene Thee, Gedroogde Pruimen, Magere Kwark, Aardbeien. Obiad: Water, Goedland Bonenschotel Voor Chili Con Carne. Przekąski/Inne: Water, AH Basic Mixed Nuts & Raisins, Groene Thee, Moorkop. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Prasowanie - 15 minut, Sprzątanie - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Fijne vakantie, geniet er lekker van.
23 wrz 16 przez użytkownika: carolinequichou
|
23 wrz 16 przez użytkownika: Jenny1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|