Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2011
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 111,38g | Białk: 132,57g | Węglo: 138,04g.
Śniadanie: Spinach, Edensoy Organic Unsweetened Soymilk, organic salsa mix, Golden Flax Seed, Gala Apples, 365 raw organic cashews, organic diced tomatoes, oats, Mushrooms, Cinnamon, Egg White, Fage. Lunch: Veggie Slices, salad mix, Mushrooms, Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, Red Tomatoes, Hickory Smoked Deli Slices, Almonds, 100% Natural Chunky Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, tofutti, Celery. Obiad: Ground Elk, Vanilla Maple Frozen Dessert, Veggie Slices, Vegetarian Unsweetened Ketchup, Organic Yellow Mustard, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Cauliflower, Broccoli. Przekąski/Inne: Pecan Nuts, Carob Peanut Clusters. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|