Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 41,49g | Węglo: 220,47g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Melões Verdes, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Rissois de Camarão, Esparguete. Obiad: Ameixa Seca, Melão, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Saloio Requeijão Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Przekąski/Inne: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Prace Domowe - 6 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|