Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 113,73g | Węglo: 185,89g.
Śniadanie: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Bizcocho de Mantequilla, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Lunch: Pan Blanco, Pollo Asado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida. Obiad: Uva, Eroski Escalopines de Pollo, Tortilla de Patatas. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 2 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|