Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
k412lz
Dziennik
26 wrz 16
Dziennik k412lz, 26 wrz 16
Profil k412lz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
niat bulking jatuhnya malah cutting.......
60 kg
Do tej pory straciłeś:
13 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 września 2016:
734 kcal
Tłusz: 17,22g | Białk: 69,05g | Węglo: 76,62g.
Śniadanie:
Nasi Putih, Tempe Bacem, Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Lunch:
Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih.
Obiad:
Mie, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Przekąski/Inne:
MuscleMeds Carnivor.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Ko bisa sich bro
26 wrz 16 przez użytkownika:
brodibalo
Ada 2 faktor bro... Kurang kalori & metabolismenya tinggi... Akhir2 ini sy latihan HICT ....mungkin sy lanjutin cutting dl aja. Percuma bulk klo kalori kurang terus jatuhnya malah cut
26 wrz 16 przez użytkownika:
k412lz
wahahaha, mesti beli suplemen protein bcaa atau carnivor, ga bakal cukup kalo cuma makan seadanya.. sukses ya bro
26 wrz 16 przez użytkownika:
Tien Simbolon
Sudah bro sy memang konsumsi bcaa & whey carnivor... Mungkin nnt wkt bulk sy ganti gainer carnivor
26 wrz 16 przez użytkownika:
k412lz
gainer harusnya, kalo whey biasanya buat cutting
27 wrz 16 przez użytkownika:
Tien Simbolon
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi k412lz
Zobacz Pełną Historię