|
Started Carb Cycle and it seems to be working.
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 66,40g | Węglo: 153,08g.
Śniadanie: Brown Sugar, Clover Fat Free Milk, Nescafe Classic, Nonfat Latte Coffee. Lunch: White Table Wine, Ocean Basket Rice (Full Portion), Cream of Shrimp Soup (Canned, Condensed), Ocean Basket Prince Prawns, Baked or Grilled Salmon, California Rolls. Obiad: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Toasted Rye Bread. Przekąski/Inne: Beyers Beyers Dark Chocolate. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Awesome!!!! Carb cycling is a very effective method to shred bodyfat and you just got to love those high carb days :D
26 wrz 16 przez użytkownika: Big Boy Optimus
|
Thank you Big Boy I only had two High carb days so far, However the low carb days don't bother me so much. I am just not one for banting as I don't like high fat and I want my bowl of pasta now and again.
27 wrz 16 przez użytkownika: Yolanda Henning
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|