Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 143,08g | Węglo: 416,03g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Susine, Uovo Sodo, Mela. Lunch: Miele, Caffè (dalla Moca), Pere, Finocchio, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Coscia di Pollo. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Przekąski/Inne: Miele, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MonkeyKing85
|