Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2010
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 43,31g | Węglo: 93,77g.
Śniadanie: COFFEE-MATE sf hazelnut, mug coffe 10 ounce, decaff, blueberry muffins kirkland. Lunch: String-Ums String Cheese Mozzarella, salad green, ranch. Obiad: pulled pork, low carb torts, shredded cheese kirkland. Przekąski/Inne: dried apricots, water. więcej...
|
|
3528 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|