Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 65,09g | Węglo: 171,27g.
Śniadanie: Manzana, Leche (sin Grasa), Avena, Plátano. Lunch: Repollo, Patatas Cocidas, Tortilla de Acelga, Gelatina. Obiad: Galletas de Trigo, Té Verde, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Galletas de Avena, Eating Right Peach Light Yogurt. więcej...
|
|
2928 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|