Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2016
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1705 kcal
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Tłusz: 65,92g | Białk: 86,17g | Węglo: 194,31g.
Śniadanie: 魚の天ぷら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, 第一パン 麦ゆたか. Lunch: ベーコン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハンバーグ, ウインナー, ポッカ ポッカレモン100, アジフライ, ササミフライ, 第一パン 麦ゆたか. Obiad: バナナ, マスタード, ポッカ ポッカレモン100, 味噌汁, ゆで卵, ゴーヤチャンプル, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか. Przekąski/Inne: せんべい. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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