Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 119,77g | Węglo: 256,45g.
Śniadanie: Zott Десерт Фисташковый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Obiad: Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Апельсин, Куриная Грудка, Окей Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|