Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1786 kcal
|
Tłusz: 62,48g | Białk: 54,23g | Węglo: 249,33g.
Śniadanie: Lindt Pralinés Hochfein, Äpfel. Lunch: Bircher Müsli, Fruchtsalat, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Obiad: Gut & Günstig Mini-Berliner, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Speiseeis. Przekąski/Inne: Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion. więcej...
|
|
3512 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|