Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2016:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 73,13g | Białk: 74,12g | Węglo: 121,51g.
Śniadanie: Saint Nectaire, Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain. Lunch: Tomates, Auchan Bio Huile d'olive, Raisins, Viande de Lapin. Obiad: Noix du Brésil, Blettes, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé. Przekąski/Inne: Amandes, La Laitière Yaourt Nature, Muesli Pépites et Flocon Framboise Noix de Coco. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|