Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2011
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 44,61g | Węglo: 60,52g.
Śniadanie: coffee with skim, hot pepper chili sauce, shredded cheddar, egg, wheat english muffin. Lunch: apple, peanut butter, chicken cup a soup. Obiad: feta, red pepper, spinach leaves, red onion, turkey, italian dressing, banana peppers. Przekąski/Inne: sugar free rockstar. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Yoga - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|