Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
2621 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 140,22g | Węglo: 337,97g.
Śniadanie: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato. Lunch: Pan di Spagna, Aragosta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Risotto ai Frutti di Mare. Obiad: Pan di Spagna, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Panino Bianco Morbido, Mele Fuji, Realvalle Fettine di Vitello. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Latte Arborea Mozzarella, Algida Cornetto Cioccolato, Land Yogurt Magro Fragola, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 20 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|