Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1320 kcal
|
Tłusz: 50,69g | Białk: 84,64g | Węglo: 129,71g.
Śniadanie: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Hacendado Habas Finas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Asada de Venado. Obiad: Hacendado Filetes de Panga. Przekąski/Inne: Hacendado Galletas Integrales, Banana, Hacendado Galletas Integrales. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|