Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1650 kcal
|
Tłusz: 55,52g | Białk: 80,56g | Węglo: 205,19g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. Lunch: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Oeuf, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Discount Emmental Râpé, Puget Crème de Balsamique, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Obiad: Miel, Tomates Cerises, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Puget Crème de Balsamique, Baguette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Lait Noisettes. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Prysznic - 20 minut, Naprawiać - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|