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Après une semaine parfaite niveau nutrition et sport les résultats étaient au rdv: -1.1 kg
La semaine dernière j'étais parti pour limiter l'apport des féculents en laissant libre la prise des protéines, lipides et légumes bien sûr.
En parallèle, l'activité sportive n'a pas baissé. J'ai continué à monter en puissance avec mon programme.
Par contre, le week-end je me suis lâché pour fêter ça et pour continuer à maigrir cette semaine: KFC, McDo, viennoiseries, pâtisseries... tous sont passés au contrôle. Et du coup je repars confiant que la perte de poids va continuer et le tout avec plaisir.
Amusez vous bien en mangeant sain et régalez vous en faisant du sport et les résultats viendront à coup sûr. Et n'oubliez pas de fêter vos objectifs!
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