Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1040 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 33,14g | Węglo: 171,32g.
Śniadanie: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Iced Tea, Bon Italia Spaghetti Rings Pasta. Obiad: Hamburger on Bun, Potato French Fries, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Watermelon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
5029 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 40 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 35 minut, Orbitrek - 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|