Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
623 kcal
|
Tłusz: 14,45g | Białk: 35,53g | Węglo: 91,87g.
Śniadanie: Muesli (Fruits Secs et Noix), Marque Repère Jus Multifruits, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Moutarde, Pomme, Danone Yaourt Nature, Auchan Printanière de Légumes, Magret de Canard. więcej...
|
|
3934 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 7 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 32 minut, Prysznic - 1 minuta, Szycie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Nauczanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|