Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
1519 kcal
|
Tłusz: 95,92g | Białk: 66,70g | Węglo: 116,87g.
Śniadanie: Coffee, Almond Milk, Cantaloupe Melons. Lunch: 2% Fat Milk, Lactantia Crème À Cuisson 15%, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Meat, Fresh Asiago Cheese. Obiad: Fresh Asiago Cheese, Tre Stelle Traditional Ricotta, Pistachio Nuts, Great Value Dried Cranberries, President's Choice Honey Mustard, Natrel Godet Crémier - 10%, Tomatoes, Avocados. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|