Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
2112 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 139,73g | Węglo: 242,38g.
Śniadanie: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Obiad: Continente Arroz de Pato. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Gomas Ovos Nice, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Delta Q Double, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 48 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|