Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
1845 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 123,46g | Węglo: 228,97g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Окей Сыр Дэнмакс, Каждый День Липовый Мед, Кофе, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. Lunch: Бкк Хлебцы Докторские, Тилапия, Яйцо, Обычное Кофе, Красная Фасоль, Болгарский Перец. Obiad: Кофе, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Куряночка Творог 5%, Яблоки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|