Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2011
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 96,61g | Białk: 103,61g | Węglo: 41,57g.
Śniadanie: atkins mudslide bar, half and half. Lunch: mancini peppers, butter, eggs. Obiad: oil, chicken, onion, shrimp, edamame. Przekąski/Inne: almonds, atkins cafe caramel. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|