Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
1418 kcal
|
Tłusz: 101,17g | Białk: 105,59g | Węglo: 15,47g.
Śniadanie: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо. Obiad: Myprotein Protein Hot Mocha, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сало. Przekąski/Inne: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Напиток из Шиповника. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olese4ka666
|