Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
1480 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 51,98g | Węglo: 196,77g.
Śniadanie: Brioche. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Samoussa, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Przekąski/Inne: Miel, LU Biscuit Thé, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Odkurzanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|