|
1er palier...Grrr
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2016:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 57,55g | Węglo: 137,95g.
Śniadanie: Lou Pérac Tomme de Brebis, Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Huile Végétale de Colza, Panais, Auchan Boudin Noir aux Oignons. Obiad: Auchan Bio Huile d'olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Picard Dos De Merlu Blanc. Przekąski/Inne: Poires, Noix du Brésil. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|