Dziennik ilidio.67, 10 paź 16

Profil ilidio.67 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016

88,6 kg Do tej pory straciłeś: 23,4 kg. Wciąż do stracenia: 3,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:

540 kcal

Tłusz: 10,64g | Białk: 82,52g | Węglo: 26,96g. Śniadanie: Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Ufas - Pão super light. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Bulgur (Cozido), Café Expresso. Obiad: Saint Eloi Rebentos de Feijão Mungo, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe). więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Já falta pouco. Muita força amigo

10 paź 16 przez użytkownika: Pitagorasso

Obrigado Pitagorasso, realmente já falta pouco, acho que no dia que atingir o objectivo faço uma festa. Nunca pensei um dia ser possível.

11 paź 16 przez użytkownika: ilidio.67


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ilidio.67

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ilidio.67, 10 paź 16

Skomentuj

Historia Wagi ilidio.67