|
hier festif et abus... mon corps à dû se rebeller et rejeter l excès en me rendant malade à crever toute la nuit 😕
heureusement que c'est RTT aujourd'hui
Bonne semaine à tous
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1204 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 49,09g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 40%, Café, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote de Pommes. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Herta Tendre Noix au Torchon, Pâtes Fraîches (Cuites). Obiad: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Auchan Fourme d'ambert, Soignon Fromage de Chèvre, Baguette, Auchan Légumes Pour Potage Jardinier. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines (25g). więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 paź 16 przez użytkownika: mariealinems
|
Profites de ta journée pour reprendre des forces et soignes toi bien .
10 paź 16 przez użytkownika: lolotte39
|
J'espère que ça va mieux ...
10 paź 16 przez użytkownika: twister58
|
un truc pas frais peut être, en tout cas j'espère que tu vas mieux...
10 paź 16 przez użytkownika: person of interest
|
Bon rétablissement, ce genre de truc ça met à plat !!! Ça va mieux ce soir ?
10 paź 16 przez użytkownika: Mary-Babe
|
Merci à tous. Je me demande plutôt si ce n'est pas l'apport de nourriture grasse alors que je tente les restrictions depuis un plus d'un mois. Je dis tenté car je sais bien que he suis loin d'être stricte
11 paź 16 przez użytkownika: mlafeeclochette
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mlafeeclochette
|