Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1041 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 65,66g | Węglo: 43,08g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Kiwi, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Obiad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Kiwi. Przekąski/Inne: Abacate, Itambé Iogurte Desnatado, Café. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dandara macedo
|