|
Back and heavier than ever. :-(
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1295 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 124,91g | Węglo: 73,37g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Black Olives, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Lunch: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Onions, Pickles, Celery, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters. Przekąski/Inne: Dannon Oikos Yogurt Drink, Merlot Wine. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Welcome back, you can do this!
10 paź 16 przez użytkownika: Becca P
|
You are not alone. I also just restarted with a similar weight gain. Just take it one day at a time. We can do it!!!
10 paź 16 przez użytkownika: Las Vegas Linda
|
I'm very determined to do so! I have signed up for an additional challenge to lose 50lbs in 10 months. If I do it, I win $1,600.00 from healthy wage. You all can join my team and add some additional money to your own healthy wage jackpot! http://tinyurl.com/ztyh9c5
10 paź 16 przez użytkownika: Chyldblue
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|