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Percebo que os grandes dias que preciso ficar mais atenta são os finais de semana.
Pois é, a semana inteira fazendo bonito..mas chega no final de semana, eu pareço um animal.
Quero comer de tudo e justificar a pouca comida durante a semana.
E o apelo por estar em casa, com a família, não ajuda. Fico sempre na risca ou estou um pouco das minhas calorias diárias.
Cheguei a pensar em utilizar glucomannan, um suplemento natural que dá saciedade.
Mas como quero RA, fico em dúvida se devo tentar encarar de frente, ou se temporariamente utilizo este artefato.
Enfim. Acho que esse é o desafio para o mês: fazer bonito no fim de semana!
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
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1375 kcal
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Tłusz: 41,43g | Białk: 51,75g | Węglo: 194,55g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango, Tomates, Rúcula, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne, Dr. Oetker Bolo de Leite. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Extra Pão Francês. więcej...
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