Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 66,94g | Węglo: 153,02g.
Śniadanie: Toasted Wheat English Muffins. Lunch: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Vegetables, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Peloponnese Kalamata Olives, Boiled Egg, Pompeian Red Wine Vinegar, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Tomatoes. Obiad: Trader Joe's Pita Crisps with Cranberries & Pumpkin Seeds, Ground Beef (Cooked), Guerrero Tostada Shells, Pepper or Hot Sauce, Great Value Louisiana Hot Sauce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Rosarita Fat Free Refried Beans, Guerrero Tostada Shell. Przekąski/Inne: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Melster Candies Marshmallow Circus Peanuts, Frigo Natural String Cheese Part Skim. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi discipline and planning
|