|
Вес минус 300г
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Бедра минус 1см
Рука и ноги без изменений
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
2366 kcal
|
Tłusz: 112,56g | Białk: 108,91g | Węglo: 229,91g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), SPAR Гречневая Каша с Грибами. Obiad: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Активия Йогурт Термостатный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Закваска Злаки, Миндаль, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоки. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|