|
Super
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
968 kcal
|
Tłusz: 32,65g | Białk: 57,59g | Węglo: 112,74g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kawa z Mlekiem. Obiad: Pączek z Dżemem, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|