Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
1355 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 26,15g | Węglo: 214,39g.
Śniadanie: Бахетле Печенье Земелах, Красный Октябрь Красная Шапочка, Мааг Цукаты Ананас. Lunch: Маскарпоне, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Мистраль Рисовые Хлопья, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. Obiad: Аморе Сельдь в Масле, Сухари, Камшат Сельдь в Майонезной Заливке, Красные Помидоры, Капуста. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Красная Шапочка, Бахетле Печенье Земелах, Фрутоняня Сок Банановый. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|