|
Did okay for eating yesterday. Coffee in the a.m. Dinner, chicken and ravioli stew. Had one glass of vodka with low cal juice.
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
70 kcal
|
Tłusz: 3,00g | Białk: 0,00g | Węglo: 12,00g.
Śniadanie: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|