Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2011
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 86,81g | Węglo: 182,81g.
Śniadanie: mandarin orange, Almonds, Petite brownie, Kirkland cookie, Strawberries. Lunch: almond joy, Corn Tortillas, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Obiad: Cocktail Shrimp, Chocolate Chunk Cookie, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Plain Sweet Potato Chips. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|