Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 113,89g | Węglo: 87,38g.
Śniadanie: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Globo Tapioca. Lunch: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, H3 Hambúrguer bem Passado. Obiad: Physalis, Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Grelos, Tomates. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Zero Frutos Tropicais, Royal Gelatina 10Kcal, Activia Zero Frutos Tropicais, Nobre Peito de Peru. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|