Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
934 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 43,18g | Węglo: 95,27g.
Śniadanie: Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café, Auchan Croissant. Lunch: Alpro Lait de Coco, Riz Blanc, Bœuf, Vinaigrette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Auchan Germes de Soja. Obiad: Radis, Gerblé Biscuit Sésame. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|