Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 88,71g | Węglo: 133,56g.
Lunch: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maracujá, Limão, Couve Refogada, Caldo de Carne de Vaca. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Queijo Gorgonzola, Queijo Minas, Sadia Salaminho, Vinho Tinto de Mesa, Lindt Chocolate 85%, Banana Prata, Pêssegos, Habib's Esfiha de Queijo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|